2024-12

ドイツ旅行の話に入る前に、もう一度「睡眠」について書いておきたい。私は睡眠・食事・運動・休養の順に大切だと思っているが、とにかく睡眠だけは健康状態・病気の種類・生活環境・個人差(嗜好)に関係なく誰にとっても重要だと思っている。私が‘うつ’を...