初めまして。私は「ぬえのなくよ」と申します。
かなり長い間「うつ」という病気を患っておりますが、見た目は普通のおばちゃんです。半世紀以上関東地方にて生息しておりまして、一応既婚ですが、子供はいません。
このブログを立ち上げた2023年12月の時点では‛ぬえのなくよ’というおばちゃんがどういう人物であるか、な～んとなくは知りつつ読み始める方が多いとは思いますが、私について何も知らずに読み始める方も今後いらっしゃると思うので、簡単な自己紹介と共に、このブログについての説明をさせて頂きます。
私は35歳の時に「うつ」という病を得まして、病歴としては17年を超えました。かなり回復して来たとはいえ現在も治療中ですが、私の場合、うつ病を罹患する何年も前から、この病気に関する知識を持っていたので、一般の患者さん達よりは比較的冷静に症状や経過などを自己観察することが出来ました。
そしてこの17年の間に、この病気に関する状況は劇的な変化を遂げました。自殺者が減ったのは喜ばしい事なのですが、その分うつ病をはじめとする精神疾患患者は増える一方です。
私の通院先では精神科診察室の扉の数が３倍以上に増え、ネット記事などで、素性を明かさなくて済むとはいえ「精神科通院歴２０年で…」などと自分の病状を躊躇なく公表する方も普通に見かけるようになりました。皆さんにも、家族・友人・勤務先などに精神疾患を持つ方、とまではいかなくても、「何だか最近調子悪そう…」に見える人が一人や二人はいるのではないでしょうか？
もちろん精神疾患も病気である以上「何かおかしいな」と思ったら専門の医療機関、精神科・心療内科で迷わず受診すべきなのですが、私が長い間通院治療する中で考えるようになったのは「精神科医」と「精神疾患患者・未病状態・受診を迷っている人」との間に「仲立ち・中継する役割が出来る人」を挟んでおくと、もっと色んな事がスムーズに進むのでは、という事でした。ただ私は何万人といる患者の一人に過ぎませんし、しょせん私の持つ知識は新聞や書籍からの読みかじりであり、こんな地味なブログで披露したところでどこまで役に立つか、正直に言ってあまり自信はありません。それでも専門的に勉強した事がないからこそ、医師ではなかなか気付けない、患者だからこそ発信できる視点やヒントもきっとあるはず、などの考えもあって、このブログを立ち上げました。
そんな経緯もありまして、このブログを最も読んでほしいのは、現在うつ病治療中の方・最近何だか眠れない、どうも調子が悪いけど原因がよく分からないという方・精神科に行くのは抵抗があるという方…、そんな「ちょっと困ってるんだけど誰に聞けばいいの？」という方々です。もちろん私は精神科医ではなく、上にも書いた通り、ただのうつ病患者なので医学的な疑問に答える事は出来ませんが、こんな風にすれば少しは楽ですよ、という「うつ病患者向けの暮らしの知恵」的な内容を私の実体験を元にご紹介していきたいのです。もちろん「うつ患向け」の話題ばかりでは更に鬱々としてしまいますし、あっという間にネタ切れになるのも必至なので、折に触れて時事的な話題や私の個人的趣味や身の廻りの諸々などについて思う事等も加えた雑記帳・備忘録的な要素も含んだブログになっていくと思いますし、今のところ精神面に問題はないという方々にも、それなりに楽しめる、或いは興味を持って頂けるよう工夫を忘れないようにしていきます。
しかしながら、何度も書いてきました様に、私は依然として治療中の身でもありますので、ブログ記事を頻繁にUPしたり、読者の皆様からの質問をお受けする事は当面は出来ませんので、その点だけ、ご容赦下さい。私の方から現時点で、お知らせできる予定としては、今後しばらくの間は記事UPを「毎月1回」とし、2024年の年末までには記事UPを毎月2回に増やしたい、と考えております。
また皆さんが読んでいる文章画面を下にスクロールしていくと［コメントを書き込む］という欄が出てきますが、これはブログ開設時に自動的に設定されてしまった物で、削除の方法が分かりませんでした。ブログの体裁をキッチリ整える事に時間をかけるより、僭越ながら、ぬえのなくよのブログを一刻も早く読みたいと待ち望んで下さる方々のお気持ちを優先した結果、こんな’ちぐはぐ’な状態になってしまいましたが、コメントの書き込みは、どなたもご遠慮下さいます様お願い申し上げます。書き込んで頂いても一切お答えできません。コメントの受付が可能になり次第、また記事UP回数が増やせる状態になり次第、必ずその都度、事前にお知らせ致します。
――という訳で、かなり見切り発車的な状態で始まりましたが、次回の記事UPは2024年1月中旬頃を予定しております。2月以降も毎月10日～15日辺りで揃えていくつもりですので、皆様どうぞお手柔らかにお付き合い下さい（笑）。
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